Diyetler için bitkili karışımlar

*concon* · 04-01-2010, 02:10 PM

Diyetlerde kullanılabilecek bu bitkisel karışımlar kilo vermenizi hızlandırabilir. Aşağıda sizin için hazırladığımız diyetlerde kullanılabilecek reçeteleri göreceksiniz.
Reçeteler uygulanırken dikkat edilmesi gereken hususlar:
* Reçetelerde verilen miktarları aşmayınız!
* Uygulamak üzere seçtiğiniz Reçeteyi 14 günden fazla kullanmayınız.
* Çabuk zayıflamak için aşırışığa kaçmayınız!
* Yavaş yavaş zayıflayınız!
* Her gün hiç olmazsa yarım saat yürüyünüz!
* Bütün dertlerinizden sıyrılıp neşeli olmaya gayret ediniz!
* Yazın fırsat buldukça yüzün; kışın kolayınıza gelen beden hareketlerini yapın!
Yatarken
• 1 bardak oda sıcaklığında su

REÇETELER
REÇETE 1
Malzeme :limongreyfurtbalsu Hazırlanışı:3 tane limon ile 2 tane greyfurtkabukları soyulmadan inci ince kesilir. üzerine 4 su bardağı su konulur.15 dakika kaynattıktan sonra 3 çorba kaşığı süzme bal ilave edilir.15 dakika daha kaynatıldıktan sonra porselen bir kaba süzülür.sabah akşam birer su bardağı içilir.

REÇETE 2
Malzeme :limonşekersu Hazırlanışı:1 çay bardağı yeni sıkılmış limon suyuna 1 çorba kaşığı su ile 1 kahve kaşığı toz şeker konur.karıştırıldıktan sonra içilir.

REÇETE 3
Malzeme apatyalimonsu Hazırlanışı:4 bardak kaynak suya1 çorba kaşığı ufalanmış paptya ve kabukları soyulmadan doğranmış 1 limon konur.6 saat bekletildikten sonra süzülür.saat 10:0015:00 'de birer çay bardağı içilir.

REÇETE 4
Malzeme :atkuyruğu(tilkikuyruğuzemberekotu)su Hazırlanışı:4 su bardağı kaynak suya 20 gram (1 çorba kaşığı) ufalanmış atkuyruğu konur. yarım saat bekletildikten sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür. saat 10:0015:00 ve 21:00'de birer çay bardağı içilir.

REÇETE 5
Malzeme :kiraz çöpü su Hazırlanışı:6 bardak suya 1 çay bardağı dolusu kiraz çöpü konur.12 saat bekletilir. sonra 15 dakika kaynatılır ve yarım saat bekletilir.süzüldükten sonra saat 10:0015:00 ve 21:00'de birer çay bardağı içilir.

REÇETE 6
Malzeme :biberiye(rosmarinus officinalis)su Hazırlanışı:4 su bardağı saf sirkeye 1 avuç biberiye konur.10 gün bekletildikten sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür.sabah akşam birer çay bardağı içilir.

REÇETE 7
Malzeme :kanavcıotu(adonis vernalis)su Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 tatlı kaşığı ufalanmış kanavcıotu konur.20 dakika bekletildikten sonra süzülür. günde 3 kere birer çorba kaşığı içilir.

REÇETE 8
Malzeme :kerevizdomateshavuçsu Hazırlanışı:4 bardak suya 2 tane kerviz doğranır.15 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür. suyuna;1 su bardağı yeni sıkılmış domates suyu ile 1 su bardağı yeni sıkılmış havuç suyu konur.saat 10:0015:00 ve 21:00'de birer çay bardağı içilir.

REÇETE 9
Malzeme :mısır püskülüsu Hazırlanışı:4 bardak suya 3 tutam mısır püskülü konur.15 dakik kaynatıldıktan sonra ince ve temiz bir tülbentten süzülür.günde 3 kere birer su bardağı içilir.

REÇETE 10
Malzeme :ıspanakmısırözü yağısu Hazırlanışı:1/2 kg ıspanak iyice temizlendikten sonra 4 bardak suya konup az haşlanır. süzüldükten sonra üzerine 3 çorba kaşığı mısırözü yağı konup yenir.

REÇETE 11
Malzeme :marul tohumusu Hazırlanışı:4 bardak suya 1 tatlı kaşığı marul tohumu konur.5 dakika kaynatıldıktan sonra süzülür.günde 2 kere birer kahve fincanı içilir.

REÇETE 12
Malzeme :limonsuyubal Uygulanışı:

1. hafta her gün; 1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

2. hafta her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

3. hafta her gün; 1su bardağı limonsuyuna 1su bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

4. hafta her gün; 1 çay bardağı limonsuyuna 1 çay bardağı su ile 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

5. hafta her gün; 15 kahve fincanı limonsuyuna 15 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

6. hafta her gün; 1 kahve fincanı limonsuyuna 1 kahve fincanı su ve 1 kahve kaşığı süzme bal katılıp içilir.

REÇETE 13
Malzeme :yoğurt patates Hazırlanışı:10 gün süreyle sadece yoğurt ve patates yenir.

REÇETE 14
Malzeme arapna(smilax)su Hazırlanışı:1 su bardağı sıcak suya 1 kahve kaşığı ufalanmış saparna konur.5 dakika bekletildikten sonra süzülüp içilir.

REÇETE 15
Malzeme :aslandişi(karahindibâ)su Hazırlanışı:4 bardak suya 4 çorba kaşığı ufalanmış aslandişi kökü konur.10 dakika kaynatıldıktan sonra temiz ve ince bir tülbentten süzülür. sabah akşam birer kahve fincanı içilir.

REÇETE 16
Malzeme :enginarakdiken(rhamnus)dulavratotu(arctium lappa)ayrıkotu(triticum repens)su Hazırlanışı:4 bardak sıcak suya 1 avuç ufalanmış enginar yaprağı 1 avuç akdiken çiçeği 1 avuç dulavratotu yaprağı ve ufalanmış kökü1 avuç ayrıkotu konur.ağzı kapatıldıktan sonra 1 saat bekletilir. ayrı bir kapta ; 10 su bardağı su kaynatılır. daha önce hazırlanan karışım bu suyun içine süzülür.sonra temiz bir şişeye doldurulur.eritilmek istenen yerler hergün bu suyla ovulur.

REÇETE 17
Malzeme :deniz yosunu(moss) Hazırlanışı:büyükçe bir kavanozu dolduracak kadar deniz yosunu toplanır.kavanozun ağzı kapalı olduğu halde 1 hafta bekletilir.hergün bir parça alınıp eritilmek istenen bölgelere sürülür.